为协助家属缓解自身照顾压力，5月，天河精综社工开展了“拯救不开心”——家属互助减压小组，为家属提供照顾经验分享交流和学习减压方法的平台，提高康复者家属应对压力的能力。

社工与家属们一起探讨了压力与身心健康的关系，以及压力对身心健康的危害，在了解压力对生理和心理产生的不利影响后，组员一致认为采取行动来缓解自身的压力十分必要。

对此，社工邀请组员分享自己在生活中以及在照顾康复者过程中面临的压力和难题，与其他家属一起讨论解决的方法，共同提供有效建议。同时，组员们体验了八段锦、冥想以及漆扇制作等环节，进一步放松心情，减轻压力。