根据《2023年天河区精神康复综合服务中心需求调研》结果显示，精神康复者家属在照顾方面主要面临两个方面的问题：一是照顾者普遍面临照顾压力较大的情况，尤其在老养残，一户多残家庭比较突出；

二是照顾者缺乏减压技巧，心理压力较大，经常感到无助与疲惫。

基于此，6月5日至28日每周一、三、五下午，社工在中途宿舍多功能活动室开展“与你有约，减压有方”照顾者减压小组，带领组员认识压力，学习减压实用方法。

小组过程中，社工一方面向精康患者家属讲解“什么是压力”、“压力的来源”、“压力的影响”、“如何直面压力”等方面知识，让家属了解压力的相关知识；另一方面通过实操、游戏等环节，学习减压方法，巩固所学知识成果，减轻照顾者的压力。

小组后，组员陈女士表示三种减压方法都很不错，尤其是冥想减压法，听着舒缓的音乐，安静的环境，不知不觉都快睡着了，十分放松。

罗先生则表示自己喜欢身体减压法，能让我的身体迅速地运动起来，身上的疲惫感也快速地消除了。